Anche brevi esperienze nella natura, reali o virtuali, non sempre producono benefici fisiologici misurabili. Questo articolo esplora il concetto di adattamento allostatico per spiegare perché alcuni individui, soprattutto in età avanzata o cronicamente esposti a stress urbani, rispondono in modo diverso agli stimoli rigenerativi, evidenziando le criticità metodologiche della ricerca attuale.

In questo articolo rifletto su come il concetto di exposoma possa diventare una guida per progettare ambienti più sani e rigeneranti, integrando natura, comfort e prevenzione nella pianificazione urbana e nel design degli interni.

Progettare ambienti che promuovono scelte salutari e sostenibili non richiede imposizioni, ma può partire da piccole spinte gentili. Questo articolo esplora come il nudge e l’architettura delle scelte possano orientare comportamenti virtuosi in spazi pubblici e collettivi, migliorando benessere, salute e sostenibilità, evitando al contempo ostacoli invisibili come lo sludge.

In Italia molti diritti lavorativi sono garantiti per legge, ma faticano a diventare cultura. Questo articolo esplora cosa manca davvero nei luoghi di lavoro italiani per promuovere un autentico benessere, andando oltre le norme e coinvolgendo progettazione, relazioni e consapevolezza collettiva.

La geometria vivente di Christopher Alexander offre un linguaggio progettuale per creare interni armonici e rigenerativi. Le sue 15 proprietà, oggi riscoperte grazie al biophilic e restorative design, guidano la realizzazione di spazi che promuovono benessere, connessione e coerenza percettiva. Un’analisi critica tra intuizione progettuale, evidenze scientifiche e influenze culturali.

Il design biofilico non ha bisogno di miti per essere efficace. In questo articolo condivido un approccio fondato su evidenze scientifiche, attenzione alla fisiologia e consapevolezza emotiva. Perché il benessere non si racconta: si costruisce.